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　　在这个时节该 如何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔 肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。