默默的我，不默默的我们

　　
 在日常起居 上，此时 昼夜温差
较大、冷 暖交替，因此在衣着 方 面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。