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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食
辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。