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　　在这个时节
该 
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称
“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免
肝火上炎。