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　　 在 这个时节该

如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃 春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。