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在这 
个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。