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　　在这个时节该
如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠  菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。