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　　在这
个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。