聊斋艳谭之灯草和尚

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认
为，在饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。