李献计历
险记

　　在日常 起
 居上
，此时昼
夜温差较大、冷 暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需 要早睡早起，这样有助于体内的阳气 升发。