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人 体一区二区三区

　　在日常起居 上，此时昼夜温差较 大、冷暖交替，因此在衣着方面要适
时
增减。需 要提 醒的是，春分
后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早 睡 早起，这样有助于体内的阳气升发。