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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬 
芳气味的 蔬菜，如韭
菜、
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。