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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽
”，也
就是说这个季
节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。