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 在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认
为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。