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　　在这个时节该 如何调理养 生
？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的 蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。