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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在



饮食上可多 吃有芬芳

 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽
，比
如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。