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　　在这个
时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 
食或少食辛辣刺
激食物，以免
肝火上炎。