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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为 ， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜
、葱
、蒜、荠菜、  香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。