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　　在这 个时 节该
如何调 理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。