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　　 在这个时节该如
 何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。