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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿

的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。