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　　在这个

时 节该如何调理养生？宋曙霞认
为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。