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　　 在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在
 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。