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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认 为，在

饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。