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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春
芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝 火上炎。