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　　在这个时节 该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日 吃春
芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的   嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。