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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞  认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿
的嫩芽，比
如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。