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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，俗语称 “春日 吃
春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、
 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。