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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认
为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食 物，以免肝火上炎。