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　　在这个
 时节  该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，
俗语称 “春日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火 上炎。