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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为
， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。