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在这个时节该如何调理  养生？宋曙 
霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个
  季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。