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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆  芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。