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　　在 这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春 日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。