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在这个时节该 如何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。