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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。