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　　在这个

时节该如何调理 养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。