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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。