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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。