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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称
“春日吃春芽”， 也就 是说这个 季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。