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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在 饮食上可多
吃有 芬芳气味的 蔬 菜，
如韭菜 、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗 语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。