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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩


芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。