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　　在这个时 节该如
何调
理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁食 
或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。