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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋 曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。