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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少
食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。