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　　在这个时节该如何调
理养生？宋 曙霞  认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。