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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃
鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。