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　　在这 个

时节该如何调理养生？  宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。