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　　在这个时节该如何 调理养生？宋
曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就


是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。