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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。